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Uma dúzia...

12 euros por dia para uma família de 3. Com direito a casa, comida, roupa lavada, saúde, educação, diversão, alegria, cultura e tudo o que a imaginação e o budget diário permitam

Uma dúzia...

12 euros por dia para uma família de 3. Com direito a casa, comida, roupa lavada, saúde, educação, diversão, alegria, cultura e tudo o que a imaginação e o budget diário permitam

Volta e meia (sobretudo no Verão) sabe bem comprar um frango assado na brasa. Nessas alturas, o melhor mesmo é comprar daqueles do Pingo Doce ou do Continente, muito mais baratos que a maioria das churrasqueiras espalhadas por aí, e bem saborosos.

 

Ontem à noite fui ao Continente e comprei um frango assado. E por 3,80€ comprei a base para 9 pratos / refeições. Como?

 

 

  

1ª Refeição

 

 

Acompanha-se o frango (asas e parte do peito de frango) com esparguete e uma salada de alface com pepino.

 

 

2ª Refeição

 

 

 

Acompanha-se o frango (pernas e coxas) com batatas fritas e uma salada de tomate e pepino.

 

 

3ª Refeição

 

 

Com as sobras de frango desfia-se o mesmo e prepara-se uma salada.

Coze-se a massa, os brócolos e os ovos. Quando tudo estiver cozido, mistura-se o frango desfiado, a massa, os brócolos e os ovos cortados em rodelas.

 

 

Resultado:

 

Frango assado3,80€
1ª Refeição1,16€
2ª Refeição2,12€
3ª Refeição1,16€
Subtotal  8,24€

 

Dividindo 8,24€ por 9 refeições, dá um custo unitário de 0,92€.

 

Mantém-se a boa média e o objetivo proposto (refeições abaixo de um euro por pessoa).

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