Volta e meia (sobretudo no Verão) sabe bem comprar um frango assado na brasa. Nessas alturas, o melhor mesmo é comprar daqueles do Pingo Doce ou do Continente, muito mais baratos que a maioria das churrasqueiras espalhadas por aí, e bem saborosos.
Ontem à noite fui ao Continente e comprei um frango assado. E por 3,80€ comprei a base para 9 pratos / refeições. Como?
1ª Refeição
Acompanha-se o frango (asas e parte do peito de frango) com esparguete e uma salada de alface com pepino.
2ª Refeição
Acompanha-se o frango (pernas e coxas) com batatas fritas e uma salada de tomate e pepino.
3ª Refeição
Com as sobras de frango desfia-se o mesmo e prepara-se uma salada.
Coze-se a massa, os brócolos e os ovos. Quando tudo estiver cozido, mistura-se o frango desfiado, a massa, os brócolos e os ovos cortados em rodelas.
Resultado:
Frango assado | 3,80€ |
1ª Refeição | 1,16€ |
2ª Refeição | 2,12€ |
3ª Refeição | 1,16€ |
Subtotal | 8,24€ |
Dividindo 8,24€ por 9 refeições, dá um custo unitário de 0,92€.
Mantém-se a boa média e o objetivo proposto (refeições abaixo de um euro por pessoa).