Desde sempre que é tradição na minha família / casa prepararmos uma mesa farta e rica em fritos, doces e gulodices na noite da Consoada, e só levantarmos a mesa depois de termos ingerido a última migalha da toalha.

Sendo que vamos repondo o stock de calorias e coisas boas para ingerir (porque depois do Natal vem a passagem de Ano, e depois o aniversário do avô), passamos na prática uma quinzena inteirinha (de 24 Dez a 6 Jan) a comer e beber muito mais do que é suposto. 

Ou seja, se alguém cá em casa, neste período, não engordar menos de 2 quilos, ou está gravemente doente... ou tem um metabolismo (tão rápido e ruim) que não se adequa com o resto dos familiares.

Ora, dado que nestes 2 dias que já passaram já ganhei umas boas 500g, está na hora de começar a fazer exercício físico. Ir para um ginásio não é possível (não há budget mensal para mais uma mensalidade), ninguém me ofereceu uma elíptica neste Natal, pelo que me resta aproveitar o que há na cidade e fazer das ruas o meu ginásio personalizado.

Assim, para quem como eu vive em Lisboa:

- há perto de 30 parques com aparelhos de fitness ao dispor dos seus utentes (vejam aqui toda a info)

- para quem gosta de caminhadas ou correr, tem a zona de Belém (a direito e junto ao rio), o Parque do Monsanto (não vale levar picnic!) ou o bairro de Alfama, com as suas milhentas escadinhas. Os músculos das pernas e nádegas agradecerão

- para os aventureiros, planeiem passeios de Benfica ao Chiado (a pé!), ou do Terreiro do Paço ao Campo Grande, em modo jogging

- para quem vive em prédios com elevadores, esqueça que estes existem, e passe a utilizar unicamente as escadas. Quando o terceiro andar já lhe parecer fácil, passe a visitar a sua vizinha do 11º... também sem recurso ao elevador

- Há ainda várias ciclovias espalhadas pela cidade. Leve a sua bicicleta (ou alugue uma, ou peça-a emprestada ao seu primo) e conheça ruelas e recantos desconhecidos.

No fim, só não vale parar na pastelaria mais próxima, e equilibrar energias com um pastel de nata. Ou um rissol. Ou uma sopa da pedra.

Bom exercício físico!

E até 5 de Janeiro, há que ter muito que fazer para que os miúdos (e graúdos!) não entrem em stress com o dia 24 de Dezembro, ou com a passagem de ano, ou com o regresso às aulas (ou trabalho).

Quando o frio e chuva estiverem por aí, façam uma sessão de home cinema, preparem umas pipocas, uma manta bem fofinha, e enrosquecem-se no sofá a ver uma maratona de filmes e séries bem divertidas.

Mas se o sol assim o permitir, saiam à rua e passeiem, visitem locais novos, dediquem tempo a diversas atividades... não fiquem com nada por fazer.

O meu lema já conhecem: fazer o máximo possível com o mínimo dinheiro disponível.

Proponho, pois:

 Boas férias!

Quem é que, procurando em casa, não encontra uns velhos naperons ou toalhinhas de renda, tão populares nos anos 70. mas que agora (muito) pouca gente tem coragem de ter na sua casa, à vista?? :D

Eu, que ainda passei pelo "enxoval" feito pelos meus pais e familiares desde os meus dias de vida até à saída de casa, tenho lá por casa uns bons naperons.... com os quais não sabia o que fazer, e me dava um certo dó deitar fora aquele trabalho feito pacientemente pelas minhas avós e tias.

Por isso, quando descobri esta ideia genial nem quis acreditar. Aqui está uma prenda que posso fazer para mim mesma!, ou mesmo uma recordação a partir da reciclagem.

O que é preciso?

- um naperon (toalhete em crochet) velho

- um balão

- cola para papel de parede

Encham o balão. Molhem o naperon com a cola, e colem-no à base do balão, envolvendo-o.

Pendurem o balão para a cola secar (é capaz de demorar cerca de um dia, mas é mesmo assim!).

Quando o naperon estiver seco, rebentem o balão e voilá.... aí têm uma excelente base para velas!

Dá vontade de experimentar, não dá?

Para prendas mais simples (uma simples lembrança, uma troca de presentes inesperada, um amigo-secreto lá do escritório), esta é uma boa alternativa que surpreenderá quem a recebe. Além do que é uma prenda bastante económica - por isso, toca a aproveitá-la.

O que é preciso?:

- um copo / jarro (idealmente quadrado, mas também poderá ser redondo), onde caiba uma vela pequena

- um mapa

- lápis

- tesoura

- cola (e pincel)

1) Coloque o copo deitado sobre o mapa, e desenhe o contorno do copo. Se este for quadrado, terá de fazer 4 quadrados; se o copo for redondo, desenhe a circunferência do copo, marcando a base e o topo

2) Pincele o copo com cola, e cole os mapas nos vários lados do copo.

3) Depois, passe cola por cima do mapa e deixe secar. Coloque uma vela dentro... e já está!

Acabei de encontrar esta opção na net... e que maravilha!, será o presente perfeito para uma amiga que adora tudo o que seja relacionado com o Sol!

O que irei precisar:

- espelho redondo (a comprar numa loja do chinês, nada de estravagâncias)

- paus de espetadas

- papel de jornal

- tinta prateada em spray

- papel de cozinha

- cola de contacto

- fita de pintor

1) retire todas as películas do espelho, e planeie a colagem dos paus de espetada no verso do espelho

2) por cima de papel de cozinha, coloque o espelho (virado para baixo) e cole os paus de espetada nas suas costas, de modo desencontrado, para que imitem os raios de sol

3) quando todos os paus estiverem colados, vire o espelho e tape-o muito bem com fita de pintor

4) coloque o espelho em cima de papel de jornal (com a parte tapada virada para cima) e pinte tudo com o spray prateado

5) quando a tinta estiver seca, vire o espelho de volta. Se o buraco para pendurar o espelho estiver tapado, acrescente um clip ou uma abertura de lata de refrigerante, para conseguir pendurar o espelho

6) e está feito! Prenda fantástica a caminho!

Mais uma ideia simples, económica e cujo resultado será exclusivo. Porque não utilizar uma caneca para passar aquela mensagem especial, ou para desenhar um mimo?

Material necessário:

- uma caneca de cerâmica

- lápis

- canetas para porcelana (ou para acetato)

- cotonetes (para o caso de nos enganarmos)

Comece por desenhar (ou escrever a sua mensagem) a lápis. Dá-lhe mais segurança e evita algum engano.

Não passe os dedos por cima da tinta, para não borrar.

Para garantir que o desenho / escrita se mantém, leve a caneca a "cozer", num máximo de 30 minutos em forno brando (mais do que esse tempo corre o risco da caneca ficar amarelada).

Tão simples, não é?

Para os amantes de Cozinha, esta é uma alternativa fácil, engraçada e mais barata face aos livros de culinária ou pequenos eletrodomésticos.

Tudo o que temos a fazer é comprar pequenos utensílios (sempre práticos, sempre úteis), como uma colher de pau, vara de arames, salazar, descascador, descaroçador, um pano, 2 pegas, etc etc, colocar tudo dentro de uma luva de forno ou de um cesto de cozinha, decorar com um grande laçarote.... e garantimos uma prenda bem catita!

Inspirem-se nestes 2 exemplos:

Mais do que uma prenda, esta é uma ideia que eu tenho de por em prática... para uso próprio e alguma sanidade pela manhã, quando tento por a maquilhagem em dia e nunca encontro os utensílios que procuro (a culpa é da gaveta, que mos esconde sempre que preciso :D !).

Basta ter

- um individual de mesa, feito de bambu

- um elástico (de comprimento um pouco maior que o individual)

- fio e agulha

Como fazer:

- abra o individual

- passe o elástico em zig-zag pelas canas de bambu, deixando espaço para os pincéis (e outros utensílios de cosmética)

- coza o elástico às últimas canas de cada lateral do individual

- coloque os pincéis, lápis e pinças.

Prenda espetacular, ideia a seguir!

Sobretudo para os avós, esta é uma prenda especial e muito simples de fazer.

Prepare:

- uma moldura velha

- corda

- pregos

- molas de madeira

Limpe a moldura (sem a parte de trás), e se quiser pinte-a ou pincele-a com verniz.

Imagine 3 ou 4 filas de fotos (conforme o tamanho da moldura): em cada ponta coloque um prego, e ate um fio de ponta a ponta, de modo a obter como que um estendal (como na foto).

Depois, é só colocar fotos velhas (ou impressas em formato envelhecido) presas com as molas.

Prenda simples mas super interativa e emocionante. Duvido que alguém não goste de receber uma lembrança destas!